🍳
Sucuklu yumurta beyazı omlet Kaç Kalori?
Protein ve B12 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sucuklu yumurta beyazı omlet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
179
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.7g
· 4%
Protein
16.8g
· 38%
Yağ
11.4g
· 58%
Lif
0.1g
Sucuklu yumurta beyazı omlet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
B1
0.15mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Sodyum
850mg · 37% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sucuklu yumurta beyazı omlet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sucuklu yumurta beyazı omlet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sucuklu yumurta beyazı omlet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sucuklu yumurta beyazı omlet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sucuklu yumurta beyazı omlet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 11.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).
Sucuklu yumurta beyazı omlet Gibi Besinler
Sucuklu yumurta beyazı omlet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sucuklu yumurta beyazı omlet kaç kalori?
Sucuklu yumurta beyazı omlet 100 gramda 179 kalori içerir.
Sucuklu yumurta beyazı omlette ne kadar protein var?
100 gram sucuklu yumurta beyazı omlette 16,8 gram protein bulunur. Protein içeriği, protein ağırlıklı öğün arayanlar için dikkat çekicidir.
Sucuklu yumurta beyazı omlet keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 1,7 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Sucuklu yumurta beyazı omletin karbonhidratı yüksek mi?
Hayır, karbonhidrat içeriği düşüktür. 100 gramlık porsiyonda 1,7 gram karbonhidrat içerir.
Sucuklu yumurta beyazı omlet kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 0 olarak belirtilmiştir. Bu değer, besinin glisemik etkisinin çok düşük olduğunu gösterir.
Sucuklu yumurta beyazı omlette ne kadar yağ bulunur?
100 gramında 11,4 gram yağ vardır. Yağ, bu omletin 179 kalorilik enerji değerine katkı sağlar.
Sucuklu yumurta beyazı omlet tok tutar mı?
100 gramda 16,8 gram protein ve 11,4 gram yağ içerdiği için öğünde tokluk sağlamaya yardımcı olabilir. Lif miktarı ise 0,1 gramla düşüktür.
Sucuklu yumurta beyazı omlet yumurta alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Bu ürün yumurta içerir ve yumurta alerjeni olarak belirtilmiştir.
Sucuklu yumurta beyazı omlet carnivore diyete uygun mu?
Evet, carnivore ve ketovore diyetleriyle uyumlu olarak listelenmiştir. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenmeye de uygundur.
Sucuklu yumurta beyazı omlet işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu nedenle beslenme tercihlerinde ürünün işlenme düzeyini dikkate almak isteyenler için uygun olmayabilir.
Sucuklu yumurta beyazı omlet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.