🍳🧀🥓
Sucuklu Kaşarlı Yumurta Kaç Kalori?
Protein ve yağ açısından zengin, kahvaltılık Türk lezzeti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sucuklu Kaşarlı Yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 4%
Protein
14g
· 26%
Yağ
17g
· 70%
Lif
0g
Sucuklu Kaşarlı Yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
Mineraller
Fosfor
260mg · 37% GDV
Sodyum
820mg · 36% GDV
Selenyum
19µg · 35% GDV
Kalsiyum
320mg · 32% GDV
Sucuklu Kaşarlı Yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sucuklu Kaşarlı Yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sucuklu Kaşarlı Yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sucuklu Kaşarlı Yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sucuklu Kaşarlı Yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 8.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.5:1).
Sucuklu Kaşarlı Yumurta Gibi Besinler
Sucuklu Kaşarlı Yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sucuklu kaşarlı yumurta kaç kalori?
Sucuklu kaşarlı yumurta 100 gramda 220 kalori içerir.
Sucuklu kaşarlı yumurtada ne kadar protein var?
100 gram sucuklu kaşarlı yumurtada 14 gram protein bulunur.
Sucuklu kaşarlı yumurta karbonhidrat açısından yüksek mi?
Hayır. 100 gramında 2,2 gram karbonhidrat bulunur.
Sucuklu kaşarlı yumurtada ne kadar yağ var?
100 gramlık porsiyonda 17 gram yağ vardır.
Sucuklu kaşarlı yumurta lif içerir mi?
Bu besinin 100 gramında 0 gram lif bulunur.
Sucuklu kaşarlı yumurtanın glisemik indeksi kaçtır?
Sucuklu kaşarlı yumurtanın glisemik indeksi 15'tir.
Sucuklu kaşarlı yumurta diyete uygun mu?
Bu yemek omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. 100 gramı 220 kalori, 14 gram protein ve 17 gram yağ sağlar.
Sucuklu kaşarlı yumurta yumurta alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Bu ürün yumurta içerir ve yumurta alerjeni taşır.
Sucuklu kaşarlı yumurta süt ürünü alerjisi olanlar tarafından yenebilir mi?
Dikkatli olunmalıdır; kaşar peyniri nedeniyle süt ürünleri içerir. Süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Sucuklu kaşarlı yumurta işlenmiş bir yemek mi?
Sucuklu kaşarlı yumurta minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Sucuklu Kaşarlı Yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.