🍳🧀🥚
Sucuklu Kaşarlı Menemen Kaç Kalori?
Protein ve yağ açısından zengin, kahvaltılık Türk yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sucuklu Kaşarlı Menemen Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 11%
Protein
10.5g
· 23%
Yağ
13.2g
· 66%
Lif
1.1g
Sucuklu Kaşarlı Menemen Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
Biotin
8.5µg · 28% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Sodyum
540mg · 23% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Kalsiyum
170mg · 17% GDV
Sucuklu Kaşarlı Menemen Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sucuklu Kaşarlı Menemen İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sucuklu Kaşarlı Menemen Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sucuklu Kaşarlı Menemen Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sucuklu Kaşarlı Menemen Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 4.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.2:1).
Sucuklu Kaşarlı Menemen Gibi Besinler
Sucuklu Kaşarlı Menemen Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sucuklu kaşarlı menemen kaç kalori?
Sucuklu kaşarlı menemenin 100 gramı 180 kaloridir. Aynı miktarda 10,5 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 13,2 g yağ bulunur.
Sucuklu kaşarlı menemenin glisemik indeksi düşük mü?
Sucuklu kaşarlı menemenin glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Yumurta ve süt ürünleri alerjenleri içerir.
Sucuklu Kaşarlı Menemen hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.