Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥪

Subway Chicken Classic sandviç Kaç Kalori?

Yüksek proteinli tavuklu fast-food sandviç

KALORİ

228kcal

58orta

POTASYUM

190mg

LİF

1.8g

Subway Chicken Classic sandviç Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

228

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.6g

· 44%

Protein

11.8g

· 21%

Yağ

8.7g

· 35%

Lif

1.8g

Subway Chicken Classic sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

4.2mg · 26% GDV

0.18mg · 15% GDV

0.24mg · 14% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

16µg · 29% GDV

Sodyum

540mg · 23% GDV

Fosfor

152mg · 22% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Subway Chicken Classic sandviç Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Subway Chicken Classic sandviç İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Subway Chicken Classic sandviç Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam var

Subway Chicken Classic sandviç Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Subway Chicken Classic sandviç Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 44:1

İdeal 4:1 üzerinde (44:1).

Subway Chicken Classic sandviç Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Subway Chicken Classic sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular

Subway Chicken Classic sandviç kaç kalori ve protein içerir?

100 gramında 228 kalori ve 11.8 g protein bulunur. Ayrıca 24.6 g karbonhidrat ve 8.7 g yağ içerir.

Subway Chicken Classic sandviç hangi alerjenleri içerir ve diyete uygun mu?

Gluten, süt ürünleri, soya, susam, hardal ve yumurta alerjenleri içerir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uygundur.

Subway Chicken Classic sandviç hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.