Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

Subway duble çikolatalı kurabiye Kaç Kalori?

Yüksek şekerli, çikolatalı tatlı kurabiye

KALORİ

480kcal

58orta

POTASYUM

210mg

LİF

3.2g

Subway duble çikolatalı kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

480

KCAL / 100G

Karbonhidrat

63g

· 52%

Protein

5.8g

· 5%

Yağ

23g

· 43%

Lif

3.2g

Subway duble çikolatalı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

0.12mg · 10% GDV

1.6mg · 10% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Demir

3mg · 17% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Subway duble çikolatalı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Subway duble çikolatalı kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Subway duble çikolatalı kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Subway duble çikolatalı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Subway duble çikolatalı kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

11g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 93.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (93.3:1).

Subway duble çikolatalı kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Subway duble çikolatalı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Subway duble çikolatalı kurabiye kaç kalori?

Subway duble çikolatalı kurabiye 100 gramda 480 kalori içerir. Aynı miktarda 23 g yağ ve 63 g karbonhidrat bulunur.

Subway duble çikolatalı kurabiye vejetaryenler için uygun mu?

Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Subway duble çikolatalı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.