🥪
Subway BMT sandviç, cheddar, yulaflı ekmek Kaç Kalori?
İşlenmiş et ve cheddar içeren, yulaflı ekmekli yüksek proteinli sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Subway BMT sandviç, cheddar, yulaflı ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
276
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.1g
· 35%
Protein
13.2g
· 19%
Yağ
13.8g
· 46%
Lif
2.3g
Subway BMT sandviç, cheddar, yulaflı ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
B1
0.24mg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Sodyum
812mg · 35% GDV
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
214mg · 31% GDV
Kalsiyum
182mg · 18% GDV
Subway BMT sandviç, cheddar, yulaflı ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Subway BMT sandviç, cheddar, yulaflı ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Subway BMT sandviç, cheddar, yulaflı ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Subway BMT sandviç, cheddar, yulaflı ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Subway BMT sandviç, cheddar, yulaflı ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Subway BMT sandviç, cheddar, yulaflı ekmek Gibi Besinler
Subway BMT sandviç, cheddar, yulaflı ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.