🍝
Subar Dağı makarna Kaç Kalori?
Bölgesel makarna, genellikle buğday unu ve yumurta ile yapılır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Subar Dağı makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 78%
Protein
13g
· 14%
Yağ
3.5g
· 8%
Lif
3.2g
Subar Dağı makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
30µg · 55% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Magnezyum
44mg · 10% GDV
Subar Dağı makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Subar Dağı makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Subar Dağı makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Subar Dağı makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Subar Dağı makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Subar Dağı makarna Gibi Besinler
Subar Dağı makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Subar Dağı makarna kaç kalori?
Subar Dağı makarnanın 100 gramı 370 kaloridir. Aynı porsiyonda 13 g protein, 72 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ bulunur.
Subar Dağı makarna kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Subar Dağı makarnanın glisemik indeksi 50'dir. Gluten ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Subar Dağı makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.