Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Ev yapımı Starbucks kurabiyesi Kaç Kalori?
Büyük, yumuşak dokulu, şekerli ve yağlı ev yapımı kafe tarzı kurabiye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (büyük) Ev yapımı Starbucks kurabiyesi (85 g) 415 kaloridir. 100 gramında 488 kalori vardır. İçinde 52.5 g karbonhidrat, 4.8 g protein, 21.2 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 153 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 64 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ev yapımı Starbucks kurabiyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (büyük) · 85 g
415
KCAL / 85G
Karbonhidrat
52.5g
· 19% GDV
Protein
4.8g
· 10% GDV
Yağ
21.2g
· 27% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 5% · Yağ 45%
Ev yapımı Starbucks kurabiyesi besin değerleri tablosu · 1 adet (büyük) (85 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 415 kcal | |
| Yağ | 21.2 g | 27% |
| Doymuş yağ | 9.52 g | 48% |
| Trans yağ | 0.26 g | |
| Sodyum | 272 mg | 12% |
| Karbonhidrat | 52.5 g | 19% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 4.8 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Ev yapımı Starbucks kurabiyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (büyük) | 85 g | 415 kcal |
| 0.25 adet (çeyrek) | 21.3 g | 104 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 137 kcal |
| ½ adet (yarım) | 42.5 g | 207 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 220 kcal |
| 1 adet (orta) | 65 g | 317 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 85 g | 415 kcal |
| 100 g | 100 g | 488 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 110 g | 537 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 130 g | 634 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 488 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ev yapımı Starbucks kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı Starbucks kurabiyesi nasıl yapılır?
Ev yapımı Starbucks kurabiyesi için tereyağı ve şekeri çırpın, yumurta ile kuru malzemeleri ekleyip hamuru hazırlayın; çikolata parçalarını karıştırın ve büyük porsiyonlar halinde pişirin. Kenarları renk alıp ortası hâlâ yumuşakken fırından çıkarın; soğudukça toparlanır.
Ev yapımı Starbucks kurabiyesinin içi nasıl yumuşak kalır?
Ev yapımı Starbucks kurabiyesinin yumuşak kalması için hamuru fazla karıştırmayın ve kurabiyeleri fırında tamamen sertleşene kadar tutmayın. Ortaları hafif yumuşakken fırından almak, soğurken nemli ve yumuşak dokuyu korumaya yardımcı olur.
Ev yapımı Starbucks kurabiyesi neden yayılıp ince kalıyor?
Ev yapımı Starbucks kurabiyesi çoğunlukla tereyağı çok yumuşak olduğu, hamur yeterince soğutulmadığı ya da tepsi sıcakken kullanıldığı için fazla yayılır. Hamuru pişirmeden önce buzdolabında dinlendirin ve soğuk bir tepsiye aralıklı yerleştirin.
Ev yapımı Starbucks kurabiyesi hamuru pişirmeden önce dinlendirilmeli mi?
Evet, ev yapımı Starbucks kurabiyesi hamurunu dinlendirmek daha tok bir doku ve daha kontrollü yayılma sağlar. Hamuru buzdolabında soğutun; böylece tereyağı sertleşir ve un sıvıyı daha iyi emer.
Ev yapımı Starbucks kurabiyesine hangi çikolata konur?
Ev yapımı Starbucks kurabiyesinde iri çikolata parçaları veya doğranmış çikolata kullanabilirsiniz; bunlar büyük kurabiye görünümünü ve belirgin çikolata lokmalarını verir. Sütlü çikolata daha tatlı, bitter çikolata ise daha yoğun ve dengeli bir tat sağlar.
Ev yapımı Starbucks kurabiyesi fırından çıkınca neden hâlâ yumuşak olur?
Bu normaldir: Ev yapımı Starbucks kurabiyesi fırından çıktığında ortası yumuşak olabilir ve soğudukça sertleşir. Tepside birkaç dakika bekletip sonra tel ızgaraya alın; sıcakken taşımaya çalışırsanız dağılabilir.
Ev yapımı Starbucks kurabiyesi nasıl saklanır, bayatlamaması için ne yapılır?
Ev yapımı Starbucks kurabiyesini tamamen soğuduktan sonra hava almayan bir kapta oda sıcaklığında saklayın. Kabın içine ancak kurabiyeler soğukken koyun; sıcakken kapatmak buhar oluşturup dokusunu bozabilir.
Ev yapımı Starbucks kurabiyesi dondurulabilir mi?
Evet, ev yapımı Starbucks kurabiyesi hem pişmiş hâlde hem de hamur olarak dondurulabilir. Pişmiş kurabiyeleri aralarına yağlı kâğıt koyarak hava geçirmez biçimde paketleyin; hamur toplarını ise donmuşken pişirirken süreyi kontrol edin.
Ev yapımı Starbucks kurabiyesi yeniden nasıl ısıtılır?
Ev yapımı Starbucks kurabiyesini kısa süre düşük ısıda fırında ısıtabilir veya mikrodalgada birkaç saniye bekletebilirsiniz. Mikrodalgada uzun tutmak kurabiyeyi sertleştirebilir; çikolata sıcak olabileceğinden yemeden önce kısa süre dinlendirin.
Ev yapımı Starbucks kurabiyesi daha az tatlı yapılabilir mi?
Evet, ev yapımı Starbucks kurabiyesinde şeker miktarını bir miktar azaltabilirsiniz; ancak şeker yalnızca tat vermez, yayılmayı ve yumuşak dokuyu da etkiler. Çok azaltmak kurabiyeyi daha kuru ve daha az yumuşak yapabilir.
Ev yapımı Starbucks kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
153µg · 17% GDV
Biotin
5.1µg · 17% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B1
0.15mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
9.35µg · 17% GDV
Sodyum
272mg · 12% GDV
Manganez
0.27mg · 12% GDV
Fosfor
75mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
100mg · 3% GDV
Ev yapımı Starbucks kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı Starbucks kurabiyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (büyük) (85 g) için alınan 415 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ev yapımı Starbucks kurabiyesi Nedir?
Ev yapımı Starbucks kurabiyesi, kahve dükkânlarında satılan büyük, yumuşak kurabiyelerden esinlenen bir ev tatlısıdır. Genellikle un, tereyağı, şeker ve yumurtayla hazırlanır; tarifine göre çikolata parçaları da eklenir. Starbucks tarzı denince çoğunlukla dışı hafifçe kızarmış, içi nemli ve dolgun bir kurabiye anlaşılır.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, ara öğünde veya evde yapılan tatlı ikramlarında tercih edebilirsiniz. Tatlı ve tereyağlı yapısı nedeniyle küçük bir parça bile doyurucu gelebilir; 100 gramında 488 kalori bulunur. Daha hafif bir eşlik için yanında şekersiz kahve ya da çay sunabilir, paylaşmak üzere dilimleyebilirsiniz.
Ev yapımı Starbucks kurabiyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ev yapımı Starbucks kurabiyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı Starbucks kurabiyesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı Starbucks kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı Starbucks kurabiyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.52g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.89g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.38g
Omega 6:3 oranı 73.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.7:1).
Ev yapımı Starbucks kurabiyesi ile Karşılaştır
Ev yapımı Starbucks kurabiyesi Gibi Besinler
Ev yapımı Starbucks kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.