Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Baharatlı, acı, çok amaçlı baharat karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 yemek kaşığı (orta) Sriracha baharatı (7 g) 15 kaloridir. 100 gramında 210 kalori vardır. İçinde 3.2 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0.1 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 84 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 7 g
15
KCAL / 7G
Karbonhidrat
3.2g
· 1% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 84% · Protein 10% · Yağ 6%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 15 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 238 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 3.2 g | 1% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 7 g | 15 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 2.5 g | 5 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 14 g | 29 kcal |
| 1 paket (küçük) | 20 g | 42 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 59 kcal |
| 1 paket (büyük) | 50 g | 105 kcal |
| 100 g | 100 g | 210 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 120 g | 252 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 210 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sriracha baharatı, Sriracha sosunun acı-baharatlı lezzetini kuru bir çeşni olarak sunan karışımdır. İçeriği markaya göre değişebilir; sos gibi dökülmez, yemeklere serpilir veya pişirme sırasında eklenir.
Sriracha baharatını yemeğinize azar azar serperek kullanabilirsiniz. Çorba, sos veya marinada pişerken ekleyin; patates, yumurta ya da sebzelerde servis öncesi deneyin ve acılığını tadarak miktarı ayarlayın.
Hayır, Sriracha baharatı kuru bir karışım, Sriracha sosu ise akışkan bir sostur. Baharat karışımı yemeğe kuru çeşni ve acılık katar; sosun nemini ve kıvamını sağlamaz.
Sriracha baharatında genellikle acı biber ve sarımsak gibi Sriracha lezzetini çağrıştıran bileşenler bulunur. Tuz, şeker ve diğer çeşniler markaya göre değişebileceğinden, kullandığınız ürünün içindekiler listesini kontrol edin.
Sriracha baharatı acı ve baharatlıdır, ancak acılık düzeyi karışıma göre değişir. İlk kullanımda az miktar ekleyip tadına bakın; yoğurt, krema veya yağ içeren yemekler acılık hissini yumuşatabilir.
Sriracha baharatı ramen ve diğer erişte yemeklerinde, çorbalarda, kızarmış pilavda ve sebze yemeklerinde kullanılabilir. Özellikle sarımsaklı ve acı bir tat istediğinizde, pişirme sırasında ya da servis öncesinde ekleyin.
Sriracha baharatını tavuk pişirmeden önce kuru çeşni olarak tavuğa serpebilirsiniz. Yağla karıştırıp marinada kullanmak da lezzetin yüzeye daha eşit dağılmasına yardımcı olur; yanmaması için çok yüksek ısıda uzun süre pişirmeyin.
Sriracha baharatı yerine acı biber ve sarımsak tozunu birlikte kullanabilirsiniz. Sriracha sosu da benzer bir tat verir, ancak sıvı olduğu için yemeğin nemini artırır; eklediğiniz sıvı miktarını buna göre ayarlayın.
Evet, Sriracha baharatını evde acı biber tozu ve sarımsak tozunu karıştırarak hazırlayabilirsiniz. Dilerseniz tuz ve az miktarda şeker ekleyin; oranları damak tadınıza göre belirleyip karışımı kuru ve kapalı bir kapta saklayın.
Sriracha baharatını ağzı sıkıca kapanan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Buhar ve nem karışımın topaklanmasına, ısı ve ışık ise aromasının azalmasına yol açabilir; kullandıktan sonra kabı hemen kapatın.
Vitaminler
A Vitamini
84µg · 9% GDV
C Vitamini
3.15mg · 3% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
K Vitamini
2.45µg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
238mg · 10% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
46mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 yemek kaşığı (orta) (7 g) için alınan 15 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sriracha baharatı, Tayland’ın Si Racha bölgesiyle anılan acı sriracha sosunun lezzetini kuru bir karışımda sunar. İçeriği markaya göre değişse de genellikle acı biber ve sarımsak çağrışımlı, keskin ve hafif tatlı-ekşi bir tada sahiptir. Toz formu sayesinde sos eklemeden yemeğe acılık ve aroma katabilirsiniz.
Yumurtaya, noodle’a, pilava, fırınlanmış sebzelere ve patlamış mısıra serpilir; mayonez veya yoğurda karıştırılarak pratik bir dip sos da hazırlanabilir. Türkiye’de kahvaltıda yumurta ve tostla, akşam yemeklerinde ise dürüm ya da sebze yemekleriyle deneyebilirsiniz. Karışımın karbonhidratı görece yüksek, yağı düşüktür; miktarı küçük tutmak ve tuz içeriğini ürün etiketinden kontrol etmek iyi bir fikirdir. Acıyı dengeli kullanmak için yoğurtlu bir eşlikçi seçin.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.