🧀
Spundekäs Kaç Kalori?
Krem peynir ve quark bazlı, Alman atıştırmalık sosu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Spundekäs Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 8%
Protein
7.5g
· 14%
Yağ
19g
· 78%
Lif
0g
Spundekäs Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
80mg · 11% GDV
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Spundekäs Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Spundekäs İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Spundekäs Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Spundekäs Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Spundekäs Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Spundekäs Gibi Besinler
Spundekäs Hakkında Sık Sorulan Sorular
Spundekäs kaç kalori içerir?
Spundekäs, 100 gramında 220 kalori içerir. Aynı miktarda 19 g yağ, 7,5 g protein ve 4,5 g karbonhidrat bulunur.
Spundekäs düşük glisemik indeksli mi?
Evet, Spundekäs’in glisemik indeksi 25’tir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Spundekäs hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.