🧀
Sürülebilir peynir Kaç Kalori?
Yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı sürülebilir peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sürülebilir peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 6%
Protein
6.5g
· 9%
Yağ
27.5g
· 85%
Lif
0g
Sürülebilir peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Sürülebilir peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sürülebilir peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sürülebilir peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sürülebilir peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sürülebilir peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Sürülebilir peynir Gibi Besinler
Sürülebilir peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sürülebilir peynir kaç kalori?
Sürülebilir peynir 100 gramda 290 kalori içerir. Yağ miktarı 27,5 gram olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Sürülebilir peynir keto diyete uygun mu?
Evet, sürülebilir peynir keto diyete uygundur. 100 gramında 4,2 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 27'dir.
Sürülebilir peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.