Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Spicy McCrispy Kaç Kalori?
Baharatlı tavuk burger, çıtır kaplama, hamburger ekmeği, marul, mayonez
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Spicy McCrispy (180 g) 486 kaloridir. 100 gramında 270 kalori vardır. İçinde 49.5 g karbonhidrat, 20.7 g protein, 22.5 g yağ ve 2.7 g lif bulunur. 5.8 mg B3 ile günlük ihtiyacın %36'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Spicy McCrispy Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 180 g
486
KCAL / 180G
Karbonhidrat
49.5g
· 18% GDV
Protein
20.7g
· 41% GDV
Yağ
22.5g
· 29% GDV
Lif
2.7g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 17% · Yağ 42%
Spicy McCrispy besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 486 kcal | |
| Yağ | 22.5 g | 29% |
| Doymuş yağ | 4.5 g | 23% |
| Trans yağ | 0.27 g | |
| Sodyum | 1098 mg | 48% |
| Karbonhidrat | 49.5 g | 18% |
| Lif | 2.7 g | 10% |
| Protein | 20.7 g | 41% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Spicy McCrispy Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 180 g | 486 kcal |
| ½ adet (yarım) | 90 g | 243 kcal |
| 100 g | 100 g | 270 kcal |
| 1 adet (küçük) | 140 g | 378 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 486 kcal |
| 1 adet (büyük) | 220 g | 594 kcal |
| 1 adet (iki katı) | 360 g | 972 kcal |
| 1 adet (üç katı) | 540 g | 1458 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 270 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Spicy McCrispy Hakkında Sık Sorulan Sorular
Spicy McCrispy’nin içinde ne var?
Spicy McCrispy, pane harcıyla kaplanıp kızartılmış baharatlı tavuk, ekmek, marul ve mayonez içerir. İçerik veya sos ayrıntıları satıldığı ülkeye ve restorana göre değişebileceğinden, sipariş verdiğiniz yerdeki ürün bilgisi en güncel kaynaktır.
Spicy McCrispy çok acı mı?
Spicy McCrispy acı bir tavuk sandviçidir, ancak acılık düzeyi kişiden kişiye farklı algılanır. Acıya hassassanız mayonezli kısmı tadı biraz yumuşatabilir; yine de baharatlı tavuk nedeniyle tamamen acısız değildir.
Spicy McCrispy ile normal McCrispy arasındaki fark nedir?
Temel fark, Spicy McCrispy’nin acı baharatlı bir tada sahip olmasıdır. Her iki sandviçte de çıtır tavuk ve ekmek bulunabilir; kullanılan soslar ve diğer ayrıntılar ülkeye ya da menüye göre değişebilir.
Spicy McCrispy’nin tavuğu kızartılıyor mu?
Evet, Spicy McCrispy’nin tavuk parçası pane harcıyla kaplanıp kızartılır. Bu hazırlama yöntemi dışının çıtır olmasını sağlar; sandviç ayrıca ekmek, marul ve mayonezle servis edilir.
Spicy McCrispy’de mayonez var mı?
Evet, Spicy McCrispy’nin verilen ürün içeriğinde mayonez bulunur. Mayonez sandviçe kremamsı bir doku verir; mayonez istemiyorsanız sipariş sırasında çıkarılmasını talep edebilirsiniz, ancak bu seçenek restorana göre değişebilir.
Spicy McCrispy evde nasıl yapılır?
Spicy McCrispy benzeri bir sandviç için baharatlı bir kaplamayla hazırladığınız tavuk parçasını çıtır olana kadar kızartın veya fırında pişirin. Ekmek arasında marul ve mayonezle servis edin; ev yapımı sürümün baharatını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Spicy McCrispy’nin yanına ne gider?
Spicy McCrispy’nin yanına patates kızartması ve soğuk bir içecek sık tercih edilen eşlikçilerdir. Acı tadı dengelemek için yoğurtlu bir sos veya sade bir salata da seçebilirsiniz; bunlar sandviçin standart içeriğine dahil değildir.
Spicy McCrispy siparişinde marul veya mayonez çıkarılabilir mi?
Genellikle Spicy McCrispy siparişinizi marul ya da mayonez olmadan istemeyi deneyebilirsiniz. Özel isteklerin karşılanması şubeye ve sipariş kanalına bağlıdır; bu nedenle isteğinizi sipariş verirken belirtin.
Spicy McCrispy artarsa nasıl saklanır?
Artan Spicy McCrispy’yi oda sıcaklığında bekletmek yerine kısa sürede kapalı bir kaba koyup buzdolabında saklayın. Marul ve mayonezli sandviçler bekledikçe yumuşar; uzun süre dışarıda kalmış ürünü tüketmeyin.
Spicy McCrispy tekrar ısıtılınca çıtır kalır mı?
Spicy McCrispy tekrar ısıtılabilir, ancak ilk servis edildiğindeki kadar çıtır kalmayabilir. Ekmeği ve tavuk parçasını ayrı ısıtıp marul ile mayonezi sonradan eklemek dokuyu daha iyi korur.
Spicy McCrispy Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.76mg · 36% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B5
0.81mg · 16% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Mineraller
Sodyum
1098mg · 48% GDV
Selenyum
20µg · 36% GDV
Fosfor
171mg · 24% GDV
Manganez
0.32mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
288mg · 8% GDV
Spicy McCrispy Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Spicy McCrispy Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (180 g) için alınan 486 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Spicy McCrispy Nedir?
Spicy McCrispy, McDonald’s menüsünde yer alan; baharatlı kaplamaya bulanıp kızartılmış tavuk filetosunun ekmek arasında, marul ve mayonezle sunulduğu bir sandviçtir. Dışı çıtır, içi yumuşak tavuk; yumuşak ekmek ve kremamsı mayonezle birleşir, acılığı da hafif bir ısı katar.
Türkiye’de hızlı bir öğün olarak tek başına ya da patates kızartmasıyla tercih edilebilir; yanında ayran veya salata seçmek öğünü daha ferah kılar. Ekmek ve kızartılmış kaplama nedeniyle karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; 100 gramı 270 kcal içerir. Daha hafif bir seçenek için mayonezi azaltabilir, yanına salata alabilirsiniz.
Spicy McCrispy Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Spicy McCrispy İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Spicy McCrispy Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Spicy McCrispy Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Spicy McCrispy Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.96g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Spicy McCrispy ile Karşılaştır
Spicy McCrispy Gibi Besinler
Spicy McCrispy hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.