Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Spicy McChicken Deluxe Kaç Kalori?
Baharatlı pane tavuk köftesi ve soslu burger
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Spicy McChicken Deluxe (205 g) 564 kaloridir. 100 gramında 275 kalori vardır. İçinde 55.6 g karbonhidrat, 25.4 g protein, 27.7 g yağ ve 4.1 g lif bulunur. 38.9 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %71'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Spicy McChicken Deluxe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 205 g
564
KCAL / 205G
Karbonhidrat
55.6g
· 20% GDV
Protein
25.4g
· 51% GDV
Yağ
27.7g
· 36% GDV
Lif
4.1g
· 15% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 18% · Yağ 43%
Spicy McChicken Deluxe besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (205 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 564 kcal | |
| Yağ | 27.7 g | 36% |
| Doymuş yağ | 5.33 g | 27% |
| Trans yağ | 0.16 g | |
| Sodyum | 1251 mg | 54% |
| Karbonhidrat | 55.6 g | 20% |
| Lif | 4.1 g | 15% |
| Protein | 25.4 g | 51% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Spicy McChicken Deluxe Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 205 g | 564 kcal |
| 0.25 adet (çeyrek) | 51 g | 140 kcal |
| 100 g | 100 g | 275 kcal |
| ½ adet (yarım) | 103 g | 283 kcal |
| 1 adet (küçük) | 155 g | 426 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 205 g | 564 kcal |
| 1 paket (bütün) | 205 g | 564 kcal |
| 1 adet (büyük) | 255 g | 701 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 275 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Spicy McChicken Deluxe Hakkında Sık Sorulan Sorular
Spicy McChicken Deluxe burgerinin içinde ne var?
Spicy McChicken Deluxe, acılı pane kaplı tavuk köftesi, burger ekmeği ve sosla hazırlanan bir tavuk burgeridir. Ek malzemeler ve tarif, satıldığı ülkeye veya şubeye göre değişebilir.
Spicy McChicken Deluxe çok acı mı?
Spicy McChicken Deluxe hafif ya da orta düzeyde acı olabilir; acılık, kullanılan baharat karışımına ve sosa bağlıdır. Acıya hassassanız ilk lokmayı küçük alıp tadına bakın.
Spicy McChicken Deluxe ile McChicken arasındaki fark nedir?
Spicy McChicken Deluxe, acılı pane tavuk köftesiyle öne çıkar; klasik McChicken ise genellikle acı olmayan tavuk burgeri olarak sunulur. “Deluxe” tarifindeki ek malzemeler ülkeye göre farklılaşabilir.
Spicy McChicken Deluxe helal mi?
Spicy McChicken Deluxe’in helal olup olmadığı ülkeye ve kullanılan tedarik zincirine bağlıdır. Satın almadan önce bulunduğunuz ülkedeki McDonald’s’ın resmî helal bilgilerini kontrol edin; başka ülkelerdeki tarif veya sertifika aynı olmayabilir.
Spicy McChicken Deluxe Türkiye’de her McDonald’s şubesinde bulunur mu?
Hayır, Spicy McChicken Deluxe her şubede veya her dönemde bulunmayabilir. Menü ürünleri ülkeye, şubeye ve kampanya dönemine göre değiştiğinden, Türkiye’deki güncel durumu McDonald’s uygulamasından ya da yakındaki şubeden öğrenebilirsiniz.
Spicy McChicken Deluxe soğuk yenir mi, tekrar ısıtılır mı?
Spicy McChicken Deluxe’i soğuk yemek yerine satın aldıktan hemen sonra sıcak tüketin. Artan burgeri gecikmeden buzdolabına kaldırın; tekrar ısıtırken tavuk köftesinin içinin tamamen ısındığından emin olun, çünkü ekmek ve marulun dokusu yumuşayabilir.
Spicy McChicken Deluxe evde nasıl yapılır?
Spicy McChicken Deluxe benzeri bir burger için tavuk göğsünü baharatlayıp paneleyin ve içi tamamen pişene kadar kızartın veya fırında pişirin. Ekmek arasına tavukla birlikte sevdiğiniz sosu ve burger malzemelerini ekleyin.
Spicy McChicken Deluxe yanında ne iyi gider?
Spicy McChicken Deluxe’in yanında sade salata, mısır veya su iyi seçeneklerdir; bunlar burgerin baharatlı tadını dengeler. Patates kızartması ve gazlı içecek de sık tercih edilir, ancak öğünü daha ağır hâle getirir.
Spicy McChicken Deluxe çocuklar için uygun mu?
Spicy McChicken Deluxe acılı pane tavuk ve sos içerdiği için acı tadı sevmeyen çocuklara uygun gelmeyebilir. Çocuğunuzun acı toleransını göz önünde bulundurun; daha hafif bir seçenek için menüde acısız tavuk burgeri olup olmadığını sorun.
Spicy McChicken Deluxe diyabeti olanlar için uygun mu?
Spicy McChicken Deluxe’in ekmeği ve pane kaplaması karbonhidrat içerir; bu nedenle kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa öğün planınıza göre karar verin ve kişisel beslenme önerisi için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Spicy McChicken Deluxe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
9.84mg · 62% GDV
B6
0.57mg · 34% GDV
B1
0.25mg · 21% GDV
B5
0.98mg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
39µg · 71% GDV
Sodyum
1251mg · 54% GDV
Fosfor
318mg · 45% GDV
Manganez
0.72mg · 31% GDV
Potasyum ⭐
451mg · 13% GDV
Spicy McChicken Deluxe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Spicy McChicken Deluxe Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (205 g) için alınan 564 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Spicy McChicken Deluxe Nedir?
Spicy McChicken Deluxe, McDonald’s menüsündeki baharatlı tavuk burgeri tarzında bir sandviçtir: pane kaplı tavuk, ekmek ve sosla hazırlanır; tarifi ülkeye göre değişebilir. Tavuk dışı çıtır, içi yumuşak olur; baharatlı sos da lezzetine belirgin bir acılık ve kremsilik katar.
Türkiye’de öğle ya da akşam yemeğinde tek başına veya yanında patates kızartmasıyla tercih edilebilir; daha hafif bir öğün için salata ve su ya da ayranla eşleştirebilirsiniz. Protein sağlar, ancak ekmek ve kaplaması karbonhidrat; kızartma ve sosu da yağ içeriğine katkıda bulunur.
Spicy McChicken Deluxe Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Spicy McChicken Deluxe İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Spicy McChicken Deluxe Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Spicy McChicken Deluxe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Spicy McChicken Deluxe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.33g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.89g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.25g
Omega 6:3 oranı 35.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (35.3:1).
Spicy McChicken Deluxe ile Karşılaştır
Spicy McChicken Deluxe Gibi Besinler
Spicy McChicken Deluxe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.