Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Spicy McChicken burger Kaç Kalori?
Baharatlı tavuk köftesi, sandviç ekmeği ve sos içeren fast food burger
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Spicy McChicken burger (170 g) 415 kaloridir. 100 gramında 244 kalori vardır. İçinde 40.8 g karbonhidrat, 21.3 g protein, 18.4 g yağ ve 2.7 g lif bulunur. 9.2 mg B3 ile günlük ihtiyacın %57'sini karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Spicy McChicken burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 170 g
415
KCAL / 170G
Karbonhidrat
40.8g
· 15% GDV
Protein
21.3g
· 43% GDV
Yağ
18.4g
· 24% GDV
Lif
2.7g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 21% · Yağ 40%
Spicy McChicken burger besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (170 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 415 kcal | |
| Yağ | 18.4 g | 24% |
| Doymuş yağ | 3.57 g | 18% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 884 mg | 38% |
| Karbonhidrat | 40.8 g | 15% |
| Lif | 2.7 g | 10% |
| Protein | 21.3 g | 43% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Spicy McChicken burger Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 170 g | 415 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 68 kcal |
| 0.25 adet (çeyrek) | 43 g | 105 kcal |
| ½ adet (yarım) | 85 g | 207 kcal |
| 100 g | 100 g | 244 kcal |
| 1 adet (küçük) | 150 g | 366 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 170 g | 415 kcal |
| 1 adet (büyük) | 190 g | 464 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 340 g | 830 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 244 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Spicy McChicken burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Spicy McChicken burgerin içinde ne var?
Spicy McChicken burger, baharatlı pane kaplı tavuk köftesi, sandviç ekmeği ve sostan oluşur. İçindekiler ve sosun tarifi ülkeye ve restorana göre değişebilir; susamlı ekmek gibi ek malzemeler de kullanılabilir.
Spicy McChicken burger çok acı mı?
Spicy McChicken burger hafif ile orta arası acı bir tada sahiptir; acılığı baharatlı tavuk kaplaması ve sossu verir. Acı seviyesi ülkedeki tarife göre değişebileceğinden, acıya hassassanız sipariş vermeden önce restorana sorun.
Spicy McChicken burger ile McChicken arasındaki fark nedir?
Spicy McChicken burger, McChicken’ın acılı çeşididir. Temel farkı, baharatlı tavuk kaplaması ve genellikle acılı sostur; ekmek ve diğer malzemeler pazara göre değişebilir.
Spicy McChicken burger evde nasıl yapılır?
Spicy McChicken burger benzeri bir sandviç için tavuk göğsünü baharatlı pane harcına bulayıp tamamen pişirin; ekmek arasında mayonezli acı sosla servis edin. Dışı çıtır kalsın diye kızarmış tavuğu bekletmeden ekmeğe koyun.
Spicy McChicken burger Türkiye’de her restoranda bulunur mu?
Hayır, Spicy McChicken burger her restoranda sürekli bulunmayabilir. McDonald’s ürünleri ülkeye, şubeye ve dönemsel menü değişikliklerine göre farklılık gösterir; Türkiye’deki güncel bulunurluğu yerel menüden veya restorandan öğrenebilirsiniz.
Spicy McChicken burger buzdolabında ne kadar saklanır?
Spicy McChicken burger artığını, oda sıcaklığında iki saatten fazla bekletmeden kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve üç-dört gün içinde tüketin. Tavuklu sandviçi yeniden yemeden önce içi dâhil iyice ısıtın.
Spicy McChicken burger air fryer’da nasıl ısıtılır?
Spicy McChicken burger air fryer’da ısıtılabilir; ekmeğin kurumasını önlemek için tavuğu ve ekmeği ayrı ısıtıp sonra birleştirin. Tavuğun ortasının da iyice ısındığını kontrol edin; mikrodalga ekmeği daha yumuşak bırakabilir.
Spicy McChicken burger dondurulur mu?
Evet, Spicy McChicken burger dondurulabilir; ancak çözüldüğünde ekmek ve pane kaplama ilk hâli kadar çıtır olmayabilir. Hava almayacak şekilde sarıp dondurun, buzdolabında çözdürün ve yeniden ısıtırken tavuğun içinin tamamen ısınmasına dikkat edin.
Spicy McChicken burger helal mi?
Spicy McChicken burgerin helal olup olmadığı satıldığı ülkeye ve kullanılan tavuk ile üretim süreçlerine bağlıdır. Ürün adı tek başına helal olduğunu göstermez; Türkiye’de satın alacağınız şubenin güncel ürün bilgisi veya helal belgelendirmesini kontrol edin.
Spicy McChicken burger hamilelikte yenir mi?
Evet, Spicy McChicken burger hamilelikte tavuk köftesi tamamen pişmiş ve sandviç taze hazırlanmışsa yenebilir. Uzun süre oda sıcaklığında beklemiş ya da ılık servis edilen tavuklu üründen kaçının; acı sos mide yanmasını artırabilir.
Spicy McChicken burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
9.18mg · 57% GDV
B6
0.48mg · 28% GDV
Biotin
6.8µg · 23% GDV
B5
0.94mg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
27µg · 49% GDV
Sodyum
884mg · 38% GDV
Fosfor
247mg · 35% GDV
Manganez
0.41mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
357mg · 11% GDV
Spicy McChicken burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Spicy McChicken burger Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (170 g) için alınan 415 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Spicy McChicken burger Nedir?
Spicy McChicken burger, McDonald’s menüsündeki tavuklu bir burgerdir: acı baharatlı kaplamasıyla kızartılmış tavuk köftesi, yumuşak bir ekmek ve sosla hazırlanır. Tavuklu sandviçlerin fast-food menülerinde yaygınlaşan tarzını taşır.
Dışı çıtır, içi yumuşak olan köfteye sosun baharatlı tadı eşlik eder. Türkiye’de hızlı bir öğle yemeği ya da pratik bir akşam öğünü olarak tercih edilir; patates kızartması ve soğuk içecekle sunulması yaygındır. Enerjisinin önemli kısmı ekmek, kaplama ve sostan gelir; 100 gramında 12,5 g protein bulunur. Daha hafif bir öğün için patates yerine salata seçebilir, yanına su alabilirsiniz.
Spicy McChicken burger Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Spicy McChicken burger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Spicy McChicken burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Spicy McChicken burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Spicy McChicken burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.57g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.27g
Omega 6:3 oranı 54.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (54.8:1).
Spicy McChicken burger ile Karşılaştır
Spicy McChicken burger Gibi Besinler
Spicy McChicken burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.