Spagetti Kaç Kalori?

Spagetti, çoğunlukla durum buğdayı irmiği ve suyla hazırlanan, uzun ve ince bir makarna çeşididir; kökeni İtalya’ya dayanır. Pişince yumuşar ama diri bırakıldığında hafifçe dişe gelir. Türkiye’de domatesli sos, kıymalı sos ya da zeytinyağı ve sarımsakla hazırlanıp ana yemek olarak sunulur; üzerine peynir eklenebilir. Çocukların sevdiği pratik bir ev yemeği olduğu gibi, salata veya köfteyle de sofraya gelir.

Beslenme açısından temel olarak karbonhidrat sağlar; 100 gramında 30,9 gram karbonhidrat bulunur. Daha doyurucu bir tabak için porsiyonu sebze ve yumurta, peynir ya da bakliyat gibi protein kaynaklarıyla tamamlayabilirsiniz. Sosu hafif tutmak isterseniz bol sebzeli domates sosu iyi bir seçenektir.