🍜
Soyalı noodle Kaç Kalori?
Tuz oranı yüksek, karbonhidrat ağırlıklı noodle yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soyalı noodle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
158
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.6g
· 70%
Protein
4.8g
· 12%
Yağ
3.2g
· 18%
Lif
1.4g
Soyalı noodle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
520mg · 23% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Soyalı noodle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soyalı noodle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soyalı noodle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soyalı noodle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soyalı noodle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 72:1
İdeal 4:1 üzerinde (72:1).
Soyalı noodle Gibi Besinler
Soyalı noodle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soyalı noodle kaç kalori?
Soyalı noodle, 100 gramında 158 kalori içerir. Aynı porsiyonda 27,6 g karbonhidrat ve 4,8 g protein bulunur.
Soyalı noodle vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, soyalı noodle vegan, vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak gluten ve soya alerjenleri içerir.
Soyalı noodle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.