🥢
Düşük Tuzlu Soya Sosu Kaç Kalori?
Düşük tuzlu, fermente edilmiş soya sosu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Düşük Tuzlu Soya Sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
53
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.9g
· 37%
Protein
8.1g
· 61%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
0.8g
Düşük Tuzlu Soya Sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.15mg · 12% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
Folat
9µg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
3300mg · 143% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Düşük Tuzlu Soya Sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Düşük Tuzlu Soya Sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Düşük Tuzlu Soya Sosu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Düşük Tuzlu Soya Sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Düşük Tuzlu Soya Sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Düşük Tuzlu Soya Sosu Gibi Besinler
Düşük Tuzlu Soya Sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Düşük tuzlu soya sosu kaç kalori içerir?
Düşük tuzlu soya sosu 100 gramda 53 kalori içerir. Aynı miktarda 8,1 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ bulunur.
Düşük tuzlu soya sosu vegan mı ve alerjen içerir mi?
Düşük tuzlu soya sosu vegan, vejetaryen, pesketaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Soya içerdiği için soya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Düşük Tuzlu Soya Sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.