🍗
Soya soslu pişmiş tavuk göğsü Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük karbonhidrat, sodyumu yüksek olabilir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soya soslu pişmiş tavuk göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.6g
· 4%
Protein
30.5g
· 75%
Yağ
3.8g
· 21%
Lif
0g
Soya soslu pişmiş tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.6mg · 85% GDV
B6
0.72mg · 42% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
27µg · 49% GDV
Fosfor
235mg · 34% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Soya soslu pişmiş tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soya soslu pişmiş tavuk göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soya soslu pişmiş tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soya soslu pişmiş tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Soya soslu pişmiş tavuk göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 9.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.8:1).
Soya soslu pişmiş tavuk göğsü Gibi Besinler
Soya soslu pişmiş tavuk göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soya soslu pişmiş tavuk göğsü kaç kalori?
Soya soslu pişmiş tavuk göğsü 100 gramında 168 kalori içerir. Aynı porsiyonda 30,5 g protein, 3,8 g yağ ve 1,6 g karbonhidrat bulunur.
Soya soslu pişmiş tavuk göğsü keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 1,6 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 5'tir; ancak soya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Soya soslu pişmiş tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.