🍗
Soya Soslu Hindi Kaç Kalori?
Hindi eti, soya sosu ile marine edilmiş ve pişirilmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soya Soslu Hindi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 6%
Protein
22.5g
· 66%
Yağ
4.1g
· 28%
Lif
0.2g
Soya Soslu Hindi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B3
6.8mg · 43% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
23µg · 42% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Soya Soslu Hindi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soya Soslu Hindi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soya Soslu Hindi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soya Soslu Hindi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soya Soslu Hindi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 7.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.1:1).
Soya Soslu Hindi Gibi Besinler
Soya Soslu Hindi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soya soslu hindi 100 gramda kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram soya soslu hindi 145 kalori ve 22.5 g protein içerir. Karbonhidratı 2.2 g, yağı ise 4.1 g’dır.
Soya soslu hindi keto veya paleo diyeti için uygun mu?
Verilen bilgilere göre soya soslu hindi Ketovore ve Paleo beslenmeye uygundur. Ayrıca Omnivore, Mediterranean ve Flexitarian diyetleriyle de uyumludur.
Soya Soslu Hindi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.