🍗
Soya Soslu Çiğ Tavuk Göğsü Kaç Kalori?
Yüksek protein, yüksek sodyum
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soya Soslu Çiğ Tavuk Göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
112
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.6g
· 2%
Protein
21.7g
· 78%
Yağ
2.4g
· 20%
Lif
0.1g
Soya Soslu Çiğ Tavuk Göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.5mg · 66% GDV
B6
0.55mg · 32% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Sodyum
600mg · 26% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Soya Soslu Çiğ Tavuk Göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soya Soslu Çiğ Tavuk Göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soya Soslu Çiğ Tavuk Göğsü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soya Soslu Çiğ Tavuk Göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Soya Soslu Çiğ Tavuk Göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.48g
Omega 6:3 oranı 14.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.3:1).
Soya Soslu Çiğ Tavuk Göğsü Gibi Besinler
Soya Soslu Çiğ Tavuk Göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soya soslu çiğ tavuk göğsü kaç kalori?
Soya soslu çiğ tavuk göğsü 100 gramda 112 kalori içerir.
Soya soslu çiğ tavuk göğsünde ne kadar protein var?
100 gramında 21,7 gram protein bulunur. Protein oranı, öğünde protein alımını artırmak isteyenler için dikkat çeken bir özelliktir.
Soya soslu çiğ tavuk göğsü karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 0,6 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı düşüktür.
Soya soslu çiğ tavuk göğsü keto diyete uygun mu?
Evet, keto ve ketovore beslenme düzenleriyle uyumludur. 100 gramdaki karbonhidrat miktarı 0,6 gramdır.
Soya soslu çiğ tavuk göğsünün glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 0'dır. Bu değer, ürünün glisemik etkisinin bulunmadığını gösterir.
Soya soslu çiğ tavuk göğsü yağlı mı?
100 gramında 2,4 gram yağ bulunur. Bu nedenle düşük yağlı protein seçenekleri arasında değerlendirilebilir.
Soya soslu çiğ tavuk göğsü lif içerir mi?
100 gramında 0,1 gram lif içerir. Lif miktarı oldukça düşüktür.
Soya soslu çiğ tavuk göğsünde gluten var mı?
Evet, ürün gluten alerjeni içerir. Gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olan kişiler için uygun olmayabilir.
Soya soslu çiğ tavuk göğsü soya alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, ürün soya içerir. Soya alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Soya soslu çiğ tavuk göğsü işlenmiş mi?
Evet, işlenmiş bir üründür. Soya sosu ile hazırlanmış olması, sade çiğ tavuk göğsünden farklı bir ürün olmasına neden olur.
Soya Soslu Çiğ Tavuk Göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.