🌱
Vegan Soya Rosto Kaç Kalori?
Bitkisel protein kaynağı, lifli, vegan, düşük doymuş yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vegan Soya Rosto Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 23%
Protein
16g
· 47%
Yağ
4.5g
· 30%
Lif
6g
Vegan Soya Rosto Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
30µg · 25% GDV
B1
0.25mg · 21% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Folat
55µg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Vegan Soya Rosto Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vegan Soya Rosto İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vegan Soya Rosto Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vegan Soya Rosto Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vegan Soya Rosto Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Vegan Soya Rosto Gibi Besinler
Vegan Soya Rosto Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vegan soya rosto kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram Vegan Soya Rosto 140 kalori ve 16 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 8 gram karbonhidrat, 4,5 gram yağ ve 6 gram lif bulunur.
Vegan soya rosto glütensiz mi, vegan beslenmeye uygun mu ve alerjen içerir mi?
Evet, Vegan Soya Rosto vegan ve glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak soya alerjeni içerir ve işlenmiş bir üründür.
Vegan Soya Rosto hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.