🥛
Soya Krema Light Kaç Kalori?
Düşük yağlı soya kreması, bitkisel, laktozsuz, hafif alternatif
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soya Krema Light Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 13%
Protein
2g
· 7%
Yağ
10g
· 80%
Lif
0.5g
Soya Krema Light Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.6mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Folat
10µg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
20mg · 3% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Sodyum
30mg · 1% GDV
Soya Krema Light Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soya Krema Light İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soya Krema Light Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soya Krema Light Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soya Krema Light Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6g
Omega 6:3 oranı 12.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.5:1).
Soya Krema Light Gibi Besinler
Soya Krema Light Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soya Krema Light kaç kalori içerir?
Soya Krema Light, 100 gramında 120 kalori içerir. Aynı miktarda 10 g yağ, 3,5 g karbonhidrat ve 2 g protein bulunur.
Soya Krema Light vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, Soya Krema Light vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak soya alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Soya Krema Light hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.