🦌
Geyik eti sote Kaç Kalori?
Yüksek protein, demir ve B12 içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Geyik eti sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
175
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.8g
· 2%
Protein
29g
· 67%
Yağ
6g
· 31%
Lif
0g
Geyik eti sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.6µg · 108% GDV
B3
7.8mg · 49% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
240mg · 34% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Geyik eti sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Geyik eti sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Geyik eti sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Geyik eti sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Geyik eti sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Geyik eti sote Gibi Besinler
Geyik eti sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
Geyik eti sote kaç kalori?
Geyik eti sote 100 gramında 175 kalori içerir. Aynı porsiyonda 29 g protein, 6 g yağ ve 0,8 g karbonhidrat bulunur.
Geyik eti sote keto diyetine uygun mu?
Evet, geyik eti sote keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 0,8 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Geyik eti sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.