Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🌯

Sossuz çift lavaş klasik döner dürüm Kaç Kalori?

Sossuz, çift lavaşlı et döner dürüm

KALORİ

235kcal

57orta

POTASYUM

254mg

LİF

2.1g

Sossuz çift lavaş klasik döner dürüm Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

235

KCAL / 100G

Karbonhidrat

25.4g

· 43%

Protein

12.8g

· 22%

Yağ

9.2g

· 35%

Lif

2.1g

Sossuz çift lavaş klasik döner dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.86µg · 36% GDV

4.6mg · 29% GDV

0.24mg · 14% GDV

0.16mg · 12% GDV

Mineraller

Selenyum

18.5µg · 34% GDV

Fosfor

158mg · 23% GDV

Sodyum

510mg · 22% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Sossuz çift lavaş klasik döner dürüm Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sossuz çift lavaş klasik döner dürüm İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sossuz çift lavaş klasik döner dürüm Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sossuz çift lavaş klasik döner dürüm Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sossuz çift lavaş klasik döner dürüm Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.05g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.82g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.17g

⚖️

Omega 6:3 oranı 13.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (13.1:1).

Sossuz çift lavaş klasik döner dürüm Gibi Besinler

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Kızarmış piliç

239 kcal

🍗

Airfryer tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Fırınlanmış derili tavuk but

229 kcal

🍗

Derisiz yağsız ızgara tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Derili fırında tavuk but

229 kcal

Sossuz çift lavaş klasik döner dürüm Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sossuz çift lavaş klasik döner dürüm kaç kalori?

Sossuz çift lavaş klasik döner dürüm 100 gramda 235 kalori içerir. 100 gramında ayrıca 12,8 g protein, 25,4 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ bulunur.

Sossuz çift lavaş klasik döner dürüm glutensiz mi?

Hayır. Çift lavaş içerdiği için gluten alerjeni içerir ve glutensiz beslenmeye uygun değildir.

Sossuz çift lavaş klasik döner dürüm hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.