🍗
Soslu tavuk incik Kaç Kalori?
Protein açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soslu tavuk incik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
184
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.4g
· 5%
Protein
22.1g
· 48%
Yağ
9.4g
· 47%
Lif
0.2g
Soslu tavuk incik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.4mg · 46% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B5
0.86mg · 17% GDV
Biotin
5.1µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
20.5µg · 37% GDV
Fosfor
188mg · 27% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Soslu tavuk incik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soslu tavuk incik İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soslu tavuk incik Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soslu tavuk incik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Soslu tavuk incik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.85g
Omega 6:3 oranı 20.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.3:1).
Soslu tavuk incik Gibi Besinler
Soslu tavuk incik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soslu tavuk incik kaç kalori?
Soslu tavuk incik 100 gramda 184 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça toplam kalori de buna göre yükselir.
Soslu tavuk incikte protein ne kadar?
100 gram soslu tavuk incikte 22.1 gram protein bulunur. Bu değer, protein odaklı beslenmede dikkate alınabilecek bir seviyedir.
Soslu tavuk incik karbonhidrat içerir mi?
Evet, içerir. 100 gramında 2.4 gram karbonhidrat vardır, bu da düşük karbonhidratlı seçenekler arasında değerlendirilebilir.
Soslu tavuk incik yağlı mı?
100 gram soslu tavuk incikte 9.4 gram yağ bulunur. Yağ miktarı orta seviyededir ve toplam alım porsiyona göre değişir.
Soslu tavuk incik keto diyeti için uygun mu?
Verilen uyumluluk bilgisine göre soslu tavuk incik keto diyetine uygundur. Ayrıca 100 gramda 2.4 gram karbonhidrat içermesi bu uyumluluğu destekler.
Soslu tavuk incik glutensiz mi?
Evet, verilen bilgilere göre soslu tavuk incik glutensizdir. Gluten hassasiyeti olanlar için bu önemli bir uyumluluk bilgisidir.
Soslu tavuk incik kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 15 olduğu için düşük glisemik etkiye sahiptir. Bu da kan şekerini hızlı yükseltme olasılığının düşük olduğunu gösterir.
Soslu tavuk incik lif içerir mi?
Evet, ancak miktarı çok düşüktür. 100 gramında 0.2 gram lif bulunur.
Soslu tavuk incik hangi beslenme düzenlerine uygundur?
Verilen bilgilere göre omnivor, keto, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Uygunluk değerlendirmesi genel beslenme çerçevesine göredir.
Soslu tavuk incik işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenme düzeyi bilgisine göre işlenmiş bir üründür. Bu nedenle seçim yaparken sadece makrolara değil, işlenme düzeyine de dikkat edilebilir.
Soslu tavuk incik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.