🍗
Soslu Tavuk Göğüs Kaç Kalori?
Yağsız protein kaynağı, sos ile lezzetlendirilmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soslu Tavuk Göğüs Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 9%
Protein
22g
· 65%
Yağ
4g
· 26%
Lif
0.2g
Soslu Tavuk Göğüs Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
9.5mg · 59% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Soslu Tavuk Göğüs Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soslu Tavuk Göğüs İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soslu Tavuk Göğüs Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soslu Tavuk Göğüs Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Soslu Tavuk Göğüs Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 8.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.3:1).
Soslu Tavuk Göğüs Gibi Besinler
Soslu Tavuk Göğüs Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soslu tavuk göğüs kaç kalori ve protein içerir?
100 gram soslu tavuk göğüs 140 kalori ve 22 gram protein içerir. Karbonhidratı 3 gram, yağı ise 4 gramdır.
Soslu tavuk göğüs keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre soslu tavuk göğüs keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. 100 gramda 3 gram karbonhidrat içerir ve diyet uyumluluğu listesinde Keto ile Gluten-Free yer alır.
Soslu Tavuk Göğüs hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.