🍝
Soslu Spagetti Kaç Kalori?
Soslu Spagetti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soslu Spagetti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.7g
· 74%
Protein
4.1g
· 14%
Yağ
1.6g
· 12%
Lif
1.7g
Soslu Spagetti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
6µg · 11% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
140mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Soslu Spagetti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soslu Spagetti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soslu Spagetti Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soslu Spagetti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soslu Spagetti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Soslu Spagetti Gibi Besinler
Soslu Spagetti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soslu spagetti kaç kalori?
Soslu spagetti 100 gramında 120 kalori içerir. Aynı miktarda 21,7 g karbonhidrat, 4,1 g protein ve 1,6 g yağ bulunur.
Soslu spagetti glütensiz mi ve diyete uygun mu?
Hayır, soslu spagetti gluten içerir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; glisemik indeksi 55'tir.
Soslu Spagetti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.