🥜
Soslu kuruyemiş mısır Kaç Kalori?
Atıştırmalık, baharatlı, çıtır kaplamalı mısır ve kuruyemiş karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soslu kuruyemiş mısır Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 44%
Protein
12g
· 10%
Yağ
24g
· 46%
Lif
6g
Soslu kuruyemiş mısır Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.25mg · 21% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B3
2.5mg · 16% GDV
E Vitamini
2.2mg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Fosfor
150mg · 21% GDV
Magnezyum
65mg · 15% GDV
Soslu kuruyemiş mısır Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soslu kuruyemiş mısır İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soslu kuruyemiş mısır Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soslu kuruyemiş mısır Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soslu kuruyemiş mısır Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.2g
Omega 6:3 oranı 75:1
İdeal 4:1 üzerinde (75:1).
Soslu kuruyemiş mısır Gibi Besinler
Soslu kuruyemiş mısır Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soslu kuruyemiş mısır kaç kalori?
Soslu kuruyemiş mısır 100 gramında 480 kalori içerir. Aynı miktarda 24 g yağ, 52 g karbonhidrat ve 12 g protein bulunur.
Soslu kuruyemiş mısırın glisemik indeksi nedir?
Soslu kuruyemiş mısırın glisemik indeksi 60'tır. Ayrıca ağaç yemişleri ve yer fıstığı alerjenleri içerir.
Soslu kuruyemiş mısır hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.