Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍤

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Soslu kızartılmış karides Kaç Kalori?

Kızartılmış ve soslu karides, protein ve mineral açısından zengin, orta düzeyde yağ ve karbonhidrat içerir.

KALORİ

180kcal

45düşük

POTASYUM

180mg

LİF

0.7g

Soslu kızartılmış karides Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

180

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10g

· 23%

Protein

16g

· 36%

Yağ

· 41%

Lif

0.7g

Soslu kızartılmış karides Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.1µg · 46% GDV

E Vitamini

1.5mg · 10% GDV

1.2mg · 8% GDV

0.4mg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

35µg · 64% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Sodyum

540mg · 23% GDV

İyot

30µg · 20% GDV

Soslu kızartılmış karides Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Soslu kızartılmış karides İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Soslu kızartılmış karides Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Soslu kızartılmış karides Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Soslu kızartılmış karides Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Soslu kızartılmış karides Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Soslu kızartılmış karides Hakkında Sık Sorulan Sorular

Soslu kızartılmış karides kaç kalori ve protein içerir?

100 gram soslu kızartılmış karides 180 kalori ve 16 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 10 gram karbonhidrat ve 8 gram yağ da bulunur.

Soslu kızartılmış karides diyete uygun mu, alerjen içerir mi?

Bu ürün omnivor, pesketaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Kabuklu deniz ürünleri alerjeni içerir ve işlenmiş bir gıdadır.

Soslu kızartılmış karides hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.