Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌶️

●Düşük GI

Soslu kiraz biber turşusu Kaç Kalori?

Düşük kalorili, sodyumu yüksek, C vitamini içerir

KALORİ

200kcal

15düşük

POTASYUM

180mg

LİF

0.95g

Soslu kiraz biber turşusu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

200

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.3g

· 43%

Protein

1.5g

· 12%

Yağ

2.4g

· 45%

Lif

Soslu kiraz biber turşusu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

42mg · 47% GDV

0.18mg · 11% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Folat

18µg · 5% GDV

Mineraller

Sodyum

980mg · 43% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

180mg · 5% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Soslu kiraz biber turşusu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Soslu kiraz biber turşusu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Soslu kiraz biber turşusu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Soslu kiraz biber turşusu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Soslu kiraz biber turşusu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.05g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.09g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8:1).

Soslu kiraz biber turşusu Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🥕

Çiğ havuç

41 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

Soslu kiraz biber turşusu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Soslu kiraz biber turşusu kaç kalori?

Soslu kiraz biber turşusu 100 gramında 200 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,25 g karbonhidrat, 2,35 g yağ ve 1,45 g protein bulunur.

Soslu kiraz biber turşusu kan şekerini yükseltir mi?

Glisemik indeksi 15 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak işlenmiş bir üründür; porsiyon miktarı dengeli tüketim için önemlidir.

Soslu kiraz biber turşusu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.