🥜
Soslu fıstık çerez Kaç Kalori?
Yüksek enerjili, tuzlu ve kaplamalı yer fıstığı atıştırmalığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soslu fıstık çerez Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
560
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 17%
Protein
18g
· 13%
Yağ
43g
· 70%
Lif
6g
Soslu fıstık çerez Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.5mg · 84% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
E Vitamini
5.8mg · 39% GDV
B1
0.35mg · 29% GDV
Mineraller
Fosfor
320mg · 46% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
150mg · 36% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Soslu fıstık çerez Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soslu fıstık çerez İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soslu fıstık çerez Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soslu fıstık çerez Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soslu fıstık çerez Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
21g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.8g
Omega 6:3 oranı 416.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (416.7:1).
Soslu fıstık çerez Gibi Besinler
Soslu fıstık çerez Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soslu fıstık çerez kaç kalori?
Soslu fıstık çerez 100 gramda 560 kalori içerir. Yağ oranı 100 gramda 43 gram olduğu için porsiyon miktarına dikkat edilmesi faydalıdır.
Soslu fıstık çerez vegan ve glutensiz mi?
Soslu fıstık çerez vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak yer fıstığı içerdiğinden yer fıstığı alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Soslu fıstık çerez hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.