🥩🍛
Soslu dana eti Kaç Kalori?
Protein kaynağı, soslu dana eti, demir ve B vitaminleri içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soslu dana eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 9%
Protein
18g
· 46%
Yağ
8g
· 45%
Lif
0.6g
Soslu dana eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Soslu dana eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soslu dana eti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soslu dana eti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soslu dana eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soslu dana eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Soslu dana eti Gibi Besinler
Soslu dana eti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soslu dana eti kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Soslu dana eti 100 gramda 160 kalori ve 18 gram protein içerir. Ayrıca 8 gram yağ ve 3,5 gram karbonhidrat sağlar.
Soslu dana eti keto veya paleo diyete uygun mu?
Soslu dana eti ketovore ve paleo beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak işlenmiş bir üründür; 100 gramında 3,5 gram karbonhidrat bulunur.
Soslu dana eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.