🥜
Soslu Cips Fıstık Kaç Kalori?
Baharatlı, çıtır yer fıstığı atıştırmalığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soslu Cips Fıstık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 24%
Protein
18g
· 13%
Yağ
38g
· 63%
Lif
6.5g
Soslu Cips Fıstık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
12mg · 75% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
E Vitamini
6.5mg · 43% GDV
B1
0.5mg · 42% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
340mg · 49% GDV
Magnezyum
170mg · 40% GDV
Soslu Cips Fıstık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soslu Cips Fıstık İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soslu Cips Fıstık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soslu Cips Fıstık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soslu Cips Fıstık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
20g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10.5g
Omega 6:3 oranı 1250:1
İdeal 4:1 üzerinde (1250:1).
Soslu Cips Fıstık Gibi Besinler
Soslu Cips Fıstık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soslu cips fıstık kaç kalori?
Soslu cips fıstık 100 gramında 540 kalori içerir. Yağ içeriği 38 g olduğundan porsiyon miktarına dikkat etmek faydalıdır.
Soslu cips fıstığın glisemik indeksi nedir?
Soslu cips fıstığın glisemik indeksi 25'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; 100 gramında 32 g karbonhidrat bulunur.
Soslu Cips Fıstık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.