Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌭

Sosisli sandviç ekmeği Kaç Kalori?

Rafine unlu, yumuşak dokulu sandviç ekmeği

KALORİ

279kcal

75yüksek

POTASYUM

118mg

LİF

2.3g

Sosisli sandviç ekmeği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

279

KCAL / 100G

Karbonhidrat

50.4g

· 72%

Protein

8.7g

· 12%

Yağ

4.7g

· 16%

Lif

2.3g

Sosisli sandviç ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.52mg · 43% GDV

Folat

118µg · 30% GDV

4.6mg · 29% GDV

0.31mg · 24% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Sodyum

494mg · 21% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Kalsiyum

144mg · 14% GDV

Sosisli sandviç ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sosisli sandviç ekmeği İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sosisli sandviç ekmeği Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sosisli sandviç ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sosisli sandviç ekmeği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.95g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.15g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.48g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).

Sosisli sandviç ekmeği Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Sosisli sandviç ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sosisli sandviç ekmeği kaç kalori?

Sosisli sandviç ekmeği 100 gramda 279 kalori içerir. Aynı miktarda 50,4 g karbonhidrat, 8,7 g protein ve 4,7 g yağ bulunur.

Sosisli sandviç ekmeğinin glisemik indeksi yüksek mi?

Sosisli sandviç ekmeğinin glisemik indeksi 75'tir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Gluten içerir ve işlenmiş bir tahıl ürünüdür.

Sosisli sandviç ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.