🟡
Zerdaçallı sos Kaç Kalori?
Antioksidan, bağışıklık destekleyici, düşük kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zerdaçallı sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 49%
Protein
1.5g
· 9%
Yağ
3.2g
· 42%
Lif
2.2g
Zerdaçallı sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.08mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Zerdaçallı sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zerdaçallı sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zerdaçallı sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zerdaçallı sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zerdaçallı sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Zerdaçallı sos Gibi Besinler
Zerdaçallı sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zerdeçallı sos kaç kalori içerir?
Zerdeçallı sos 100 gramında 70 kalori içerir. Aynı miktarda 8,5 g karbonhidrat, 3,2 g yağ ve 1,5 g protein bulunur.
Zerdeçallı sosun glisemik indeksi düşük mü?
Zerdeçallı sosun glisemik indeksi 25'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye de uygundur.
Zerdaçallı sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.