🫓
Sorgum unlu lavaş tostu Kaç Kalori?
Glütensiz tahıl bazlı çıtır tost
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sorgum unlu lavaş tostu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
356
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74.2g
· 82%
Protein
8.7g
· 10%
Yağ
3.4g
· 8%
Lif
6.8g
Sorgum unlu lavaş tostu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
287mg · 41% GDV
Magnezyum
127mg · 30% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Sorgum unlu lavaş tostu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sorgum unlu lavaş tostu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sorgum unlu lavaş tostu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sorgum unlu lavaş tostu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sorgum unlu lavaş tostu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Sorgum unlu lavaş tostu Gibi Besinler
Sorgum unlu lavaş tostu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sorgum unlu lavaş tostu kaç kalori?
Sorgum unlu lavaş tostu 100 gramda 356 kalori içerir. Aynı miktarda 8,7 g protein, 74,2 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ bulunur.
Sorgum unlu lavaş tostu glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, sorgum unlu lavaş tostu glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Sorgum unlu lavaş tostu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.