🍲
Somonlu sebze çorbası Kaç Kalori?
Protein ve omega-3 içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Somonlu sebze çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 23%
Protein
5.1g
· 36%
Yağ
2.6g
· 41%
Lif
0.7g
Somonlu sebze çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
D Vitamini
2.7µg · 14% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
10.5µg · 19% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Somonlu sebze çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Somonlu sebze çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Somonlu sebze çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Somonlu sebze çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Somonlu sebze çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.78g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Somonlu sebze çorbası Gibi Besinler
Somonlu sebze çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Somonlu sebze çorbası kaç kalori?
Somonlu sebze çorbası 100 gramda 58 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,1 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ bulunur.
Somonlu sebze çorbasının glisemik indeksi düşük mü?
Somonlu sebze çorbasının glisemik indeksi 28'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 0,7 g lif bulunur.
Somonlu sebze çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.