Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

Somonlu Philadelphia krem peynir Kaç Kalori?

Somon aromalı sürülebilir krem peynir

KALORİ

245kcal

27düşük

POTASYUM

135mg

LİF

Somonlu Philadelphia krem peynir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

245

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.2g

· 8%

Protein

6.8g

· 11%

Yağ

22.5g

· 81%

Lif

Somonlu Philadelphia krem peynir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.55µg · 23% GDV

A Vitamini

180µg · 20% GDV

0.18mg · 14% GDV

Biotin

3.5µg · 12% GDV

Mineraller

Sodyum

620mg · 27% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Somonlu Philadelphia krem peynir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.4

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Somonlu Philadelphia krem peynir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Somonlu Philadelphia krem peynir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık var

Soya yok

Susam yok

Somonlu Philadelphia krem peynir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Somonlu Philadelphia krem peynir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

14.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.6:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Somonlu Philadelphia krem peynir Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Somonlu Philadelphia krem peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Somonlu Philadelphia krem peynir kaç kalori?

Somonlu Philadelphia krem peynir 100 gramda 245 kalori içerir. Aynı miktarda 22,5 g yağ, 6,8 g protein ve 5,2 g karbonhidrat bulunur.

Somonlu Philadelphia krem peynir gluten içerir mi, kimler tüketebilir?

Ürün glutensiz beslenmeye uygundur; omnivor, pesketaryen, vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenenler için de uyumludur. Ancak süt ürünleri ve balık alerjenleri içerir.

Somonlu Philadelphia krem peynir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.