🍣
Hardal, bal, soya sosu ve limonla marine edilmiş somon Kaç Kalori?
Yüksek protein, omega-3 açısından zengin, sodyumu marinattan dolayı artmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hardal, bal, soya sosu ve limonla marine edilmiş somon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
223
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 8%
Protein
22.1g
· 40%
Yağ
12.8g
· 52%
Lif
0.3g
Hardal, bal, soya sosu ve limonla marine edilmiş somon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
3.4µg · 142% GDV
B3
8.4mg · 53% GDV
D Vitamini
10.1µg · 51% GDV
B6
0.78mg · 46% GDV
Mineraller
Selenyum
31µg · 56% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Hardal, bal, soya sosu ve limonla marine edilmiş somon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hardal, bal, soya sosu ve limonla marine edilmiş somon İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hardal, bal, soya sosu ve limonla marine edilmiş somon Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hardal, bal, soya sosu ve limonla marine edilmiş somon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hardal, bal, soya sosu ve limonla marine edilmiş somon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hardal, bal, soya sosu ve limonla marine edilmiş somon Gibi Besinler
Hardal, bal, soya sosu ve limonla marine edilmiş somon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.