🍣
Teriyaki soslu airfryer somon Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, omega-3 açısından zengin, teriyaki sos nedeniyle orta sodyumlu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Teriyaki soslu airfryer somon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
223
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 10%
Protein
23.5g
· 42%
Yağ
11.8g
· 48%
Lif
0.1g
Teriyaki soslu airfryer somon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
3.4µg · 142% GDV
B3
8.4mg · 53% GDV
D Vitamini
10.2µg · 51% GDV
B6
0.78mg · 46% GDV
Mineraller
Selenyum
34µg · 62% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Teriyaki soslu airfryer somon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Teriyaki soslu airfryer somon İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Teriyaki soslu airfryer somon Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Teriyaki soslu airfryer somon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Teriyaki soslu airfryer somon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Teriyaki soslu airfryer somon Gibi Besinler
Teriyaki soslu airfryer somon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.