💊
Solgar Balık Yağı Kaç Kalori?
Omega-3 EPA ve DHA kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Solgar Balık Yağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
770
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 2%
Protein
20g
· 11%
Yağ
72g
· 87%
Lif
0g
Solgar Balık Yağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
7mg · 47% GDV
D Vitamini
0.4µg · 2% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Solgar Balık Yağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Solgar Balık Yağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Solgar Balık Yağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Solgar Balık Yağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Solgar Balık Yağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
19g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
29g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Solgar Balık Yağı Gibi Besinler
Solgar Balık Yağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Solgar Balık Yağı kaç kalori içerir?
100 gramında 770 kalori bulunur. Bu nedenle enerji yoğun bir yağ kaynağıdır.
Solgar Balık Yağı protein içerir mi?
Evet, 100 gramında 20 gram protein vardır. Ancak ürünün temel makro besini yağdır.
Solgar Balık Yağı karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 4 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarı düşüktür.
Solgar Balık Yağı yağ oranı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 72 gram yağ içerir. Zaten yağ kategorisinde yer alan işlenmiş bir üründür.
Solgar Balık Yağı glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 0’dır. Bu da kan şekerini glisemik açıdan yükseltme etkisinin bulunmadığını gösterir.
Solgar Balık Yağı keto diyeti için uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre keto ile uyumludur. Düşük karbonhidrat ve yüksek yağ profili bu uyumu destekler.
Solgar Balık Yağı hangi diyetlere uygundur?
Omnivore, keto, pescatarian, carnivore, ketovore, paleo, Akdeniz tipi, flexitarian ve glutensiz beslenmeye uygundur. Diyet uyumluluğu verilen bilgilerde bu şekilde belirtilmiştir.
Solgar Balık Yağı alerjen içerir mi?
Evet, balık alerjeni içerir. Balık alerjisi olanların tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Solgar Balık Yağı lif içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif bulunur. Bu nedenle lif kaynağı değildir.
Solgar Balık Yağı işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenme düzeyi işlenmiş olarak belirtilmiştir. Bu, doğal bütün gıdalardan farklı bir ürün yapısına sahip olduğunu gösterir.
Solgar Balık Yağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.