🥗
Söğüş dil salata Kaç Kalori?
Protein ve B12 açısından zengin soğuk dil salatası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Söğüş dil salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.8g
· 5%
Protein
17.2g
· 31%
Yağ
15.8g
· 64%
Lif
0.7g
Söğüş dil salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
3.1µg · 129% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B5
0.78mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
166mg · 24% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Söğüş dil salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Söğüş dil salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Söğüş dil salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Söğüş dil salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Söğüş dil salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 8.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.7:1).
Söğüş dil salata Gibi Besinler
Söğüş dil salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Söğüş dil salata kaç kalori?
Söğüş dil salata 100 gramında 220 kalori içerir.
Söğüş dil salatada ne kadar protein var?
100 gram söğüş dil salatada 17,2 gram protein bulunur.
Söğüş dil salata keto diyete uygun mu?
Evet, söğüş dil salata keto diyetle uyumludur. 100 gramında 2,8 gram karbonhidrat vardır.
Söğüş dil salatanın karbonhidratı yüksek mi?
Hayır, 100 gramında 2,8 gram karbonhidrat bulunur. Bu değer protein ve yağ miktarına göre düşüktür.
Söğüş dil salatanın yağ oranı nedir?
Söğüş dil salata 100 gramda 15,8 gram yağ içerir.
Söğüş dil salatanın glisemik indeksi kaçtır?
Söğüş dil salatanın glisemik indeksi 5'tir. Bu, düşük glisemik indeksli bir besin olduğunu gösterir.
Söğüş dil salata glutensiz mi?
Evet, söğüş dil salata glutensiz beslenmeye uygundur.
Söğüş dil salata Paleo diyetinde yenir mi?
Evet, söğüş dil salata Paleo diyetiyle uyumludur.
Söğüş dil salata lif içerir mi?
Evet, 100 gram söğüş dil salatada 0,7 gram lif vardır. Ancak lif miktarı düşüktür.
Söğüş dil salata işlenmiş bir ürün mü?
Söğüş dil salata minimal düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Söğüş dil salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.