🥣
Soğuk süzme yoğurt çorbası Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, ferahlatıcı soğuk yoğurt çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğuk süzme yoğurt çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 29%
Protein
4.6g
· 26%
Yağ
3.6g
· 45%
Lif
0.2g
Soğuk süzme yoğurt çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
112mg · 16% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Soğuk süzme yoğurt çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğuk süzme yoğurt çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğuk süzme yoğurt çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soğuk süzme yoğurt çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğuk süzme yoğurt çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Soğuk süzme yoğurt çorbası Gibi Besinler
Soğuk süzme yoğurt çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soğuk süzme yoğurt çorbası kaç kalori?
Soğuk süzme yoğurt çorbası 100 gramında 72 kalori içerir. Aynı miktarda 4,6 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ bulunur.
Soğuk süzme yoğurt çorbasının glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 27’dir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Soğuk süzme yoğurt çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.