🥄
Soğuk sıkım kavrulmamış tahin Kaç Kalori?
Kavrulmamış susamdan yapılan, sağlıklı yağ ve mineral açısından zengin tahin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğuk sıkım kavrulmamış tahin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
595
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.2g
· 13%
Protein
17g
· 11%
Yağ
53.8g
· 76%
Lif
9.3g
Soğuk sıkım kavrulmamış tahin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.79mg · 66% GDV
B6
0.79mg · 46% GDV
B3
5.4mg · 34% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Fosfor
638mg · 91% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
34.4µg · 63% GDV
Soğuk sıkım kavrulmamış tahin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğuk sıkım kavrulmamış tahin İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğuk sıkım kavrulmamış tahin Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soğuk sıkım kavrulmamış tahin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğuk sıkım kavrulmamış tahin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
20.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
23g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Soğuk sıkım kavrulmamış tahin Gibi Besinler
Soğuk sıkım kavrulmamış tahin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soğuk sıkım kavrulmamış tahin kaç kalori içerir?
100 gram soğuk sıkım kavrulmamış tahin 595 kalori içerir. Aynı miktarda 53.8 g yağ, 17 g protein ve 21.2 g karbonhidrat bulunur.
Soğuk sıkım kavrulmamış tahin keto ve vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün keto ve vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Soğuk sıkım kavrulmamış tahin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.