🫒
Soğanlı zeytinyağı sosu Kaç Kalori?
Zeytinyağı bazlı, soğan içeren sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğanlı zeytinyağı sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.8g
· 7%
Protein
1.2g
· 1%
Yağ
44.5g
· 92%
Lif
1.1g
Soğanlı zeytinyağı sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
5.8mg · 39% GDV
K Vitamini
32µg · 27% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
95mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Soğanlı zeytinyağı sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğanlı zeytinyağı sosu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğanlı zeytinyağı sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soğanlı zeytinyağı sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğanlı zeytinyağı sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
31.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.3g
Omega 6:3 oranı 11.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.1:1).
Soğanlı zeytinyağı sosu Gibi Besinler
Soğanlı zeytinyağı sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soğanlı zeytinyağı sosu kaç kalori?
Soğanlı zeytinyağı sosu 100 gramda 430 kalori içerir. Yağ miktarı 100 gramda 44,5 gramdır.
Soğanlı zeytinyağı sosu keto diyete uygun mu?
Evet, soğanlı zeytinyağı sosu keto diyete uygundur. 100 gramında 7,8 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15’tir.
Soğanlı zeytinyağı sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.