🧅🛢️
Soğanlı Yağ Kaç Kalori?
Aromatik yağ, yemeklere lezzet katar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğanlı Yağ Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
880
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.2g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
99.5g
· 100%
Lif
0g
Soğanlı Yağ Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
14mg · 93% GDV
K Vitamini
60µg · 50% GDV
A Vitamini
0.5µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
1mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Soğanlı Yağ Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğanlı Yağ İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğanlı Yağ Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soğanlı Yağ Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğanlı Yağ Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
73g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.7g
Omega 6:3 oranı 17.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.1:1).
Soğanlı Yağ Gibi Besinler
Soğanlı Yağ Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soğanlı yağ kaç kalori içerir?
Soğanlı yağ 100 gramda 880 kalori içerir. Yağ oranı 100 gramda 99,5 gramdır.
Soğanlı yağ keto diyete uygun mu?
Evet, soğanlı yağ keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 0,2 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Soğanlı Yağ hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.