🍗
Soğanlı tavuk kavurma Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, soğanla sotelenmiş tavuk yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğanlı tavuk kavurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.9g
· 9%
Protein
24.8g
· 55%
Yağ
7.2g
· 36%
Lif
0.6g
Soğanlı tavuk kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.8mg · 68% GDV
B6
0.58mg · 34% GDV
B5
1.18mg · 24% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
20.4µg · 37% GDV
Fosfor
214mg · 31% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
312mg · 9% GDV
Soğanlı tavuk kavurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğanlı tavuk kavurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğanlı tavuk kavurma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soğanlı tavuk kavurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğanlı tavuk kavurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 23.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.6:1).
Soğanlı tavuk kavurma Gibi Besinler
Soğanlı tavuk kavurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soğanlı tavuk kavurma kaç kalori?
Soğanlı tavuk kavurma 100 gramında 182 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24,8 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ bulunur.
Soğanlı tavuk kavurma keto diyetine uygun mu?
Evet, soğanlı tavuk kavurma keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 3,9 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 18'dir.
Soğanlı tavuk kavurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.