🧅
Soğan granül Kaç Kalori?
Kurutulmuş ve granül formda soğan, yoğun aroma, düşük kalorili, yemeklerde pratik kullanım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğan granül Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
73.6g
· 85%
Protein
10.1g
· 12%
Yağ
1.1g
· 3%
Lif
14.3g
Soğan granül Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.25mg · 21% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
C Vitamini
13mg · 14% GDV
Folat
45µg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Potasyum ⭐
900mg · 26% GDV
Kalsiyum
200mg · 20% GDV
Soğan granül Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğan granül İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğan granül Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soğan granül Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğan granül Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Soğan granül Gibi Besinler
Soğan granül Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soğan granül kaç kalori içerir?
Soğan granül 100 gramda 330 kalori içerir. Baharat olarak genelde daha az miktarda tüketildiği için porsiyona göre kalori daha düşük olur.
Soğan granül keto diyeti için uygun mu?
Verilen bilgilere göre soğan granül keto diyetiyle uyumludur. Ayrıca glutensizdir ve minimal işlenmiş bir baharat olarak listelenir.
Soğan granül hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.