Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥗

●Düşük GI

Soğan domates salatalık salatası Kaç Kalori?

Düşük kalorili, ferahlatıcı, C vitamini içerir

KALORİ

24kcal

15düşük

POTASYUM

190mg

LİF

1.2g

Soğan domates salatalık salatası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.1g

· 79%

Protein

0.9g

· 14%

Yağ

0.2g

· 7%

Lif

1.2g

Soğan domates salatalık salatası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

11mg · 12% GDV

K Vitamini

10µg · 8% GDV

0.08mg · 5% GDV

Folat

18µg · 5% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

190mg · 6% GDV

Fosfor

26mg · 4% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Kalsiyum

18mg · 2% GDV

Soğan domates salatalık salatası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Soğan domates salatalık salatası İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Soğan domates salatalık salatası Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Soğan domates salatalık salatası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Soğan domates salatalık salatası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.06g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5:1).

Soğan domates salatalık salatası Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

🫛

Zeytinyağlı çalı fasulyesi

92 kcal

Soğan domates salatalık salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Soğan domates salatalık salatası kaç kalori?

Soğan domates salatalık salatası 100 gramında 24 kalori içerir. Yağ miktarı 0,2 gramdır.

Soğan domates salatalık salatası diyete uygun mu?

100 gramında 5,1 gram karbonhidrat ve 1,2 gram lif bulunur; glisemik indeksi 15'tir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, glutensiz ve paleo beslenmeye uygundur.

Soğan domates salatalık salatası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.