🥣
Smetana ekşi kreması Kaç Kalori?
Yüksek yağlı fermente süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Smetana ekşi kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
206
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.3g
· 8%
Protein
2.8g
· 5%
Yağ
20g
· 87%
Lif
0g
Smetana ekşi kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
124µg · 14% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
B12
0.23µg · 10% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Smetana ekşi kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Smetana ekşi kreması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Smetana ekşi kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Smetana ekşi kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Smetana ekşi kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Smetana ekşi kreması Gibi Besinler
Smetana ekşi kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Smetana ekşi kreması kaç kalori?
Smetana ekşi kreması 100 gramda 206 kalori içerir. Aynı miktarda 20 g yağ, 4,3 g karbonhidrat ve 2,8 g protein bulunur.
Smetana ekşi kreması keto diyete uygun mu?
Evet, smetana ekşi kreması keto diyete uygundur. 100 gramında 4,3 g karbonhidrat bulunur ve yağ içeriği 20 gramdır.
Smetana ekşi kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.